哪种维生素B对脱发最有效？如何科学补充？
2025-04-29 维生素B家族中，B7（生物素）被认为对头发健康尤为重要。它能促进毛囊代谢，改善头皮环境，从而减少脱发。但单靠补充维生素B并不能完全解决脱发问题，还需结合饮食、生活习惯和医学治疗。
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